Bizi takip et

Sağlık

Canan Karatay’dan bomba açıklama: Ömrü uzatıyor her gün tüketin

Yayınlandı

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Zeytin ve zeytinyağı ömrü uzatıyor. Sağlıklı yaşam bahşediyor. Onun için altınla kıyas dahi edilmez. Onun için mutlaka her gün zeytin tüketilecek, her gün zeytinyağı içilecek, hiç korkmayın. Yalnız yanında ekmek olmayacak.” dedi.
Hatay Valiliği himayesinde Altınözü Kaymakamlığı ve Altınözü Belediyesi ev sahipliğinde düzenlenen 2. Altınözü Zeytin ve Zeytinyağı Festivali Atatürk Anıtı’na çelenk sunulmasıyla başladı.

Etkinlikler kapsamında, katılımcılar Babatorun Mahallesi’ndeki zeytin bahçesinde hasat yaparak fidan dikti.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, burada yaptığı konuşmada, insanların istedikleri kadar zeytin ve zeytinyağı tüketebileceklerini söyledi.

ÖMRÜ UZATIYOR
Zeytinin altın, yağının ise altın özü olduğunu belirten Karatay, “Zeytin ve zeytinyağı ömrü uzatıyor. Sağlıklı yaşam bahşediyor. Onun için altınla kıyas dahi edilmez. Onun için mutlaka her gün zeytin tüketilecek, her gün zeytinyağı içilecek, hiç korkmayın. Yalnız yanında ekmek olmayacak.” dedi.

Zeytin ağaçlarını görünce heyecanlandığını aktaran Karatay, “Belki de eskiden zeytin ağacıydım.” diyerek espri yaptı.

KANSERİ, KALP KRİZİNİ ÖNLER
Karatay, zeytinin ve zeytinyağının faydalarını sıralayarak “Altınözü’nün zeytinyağı yağ değildir, meyve suyudur ve en sağlıklı meyve suyudur, istediğiniz kadar içebilirsiniz. Yemeklerde zaten kullanıyoruz, Akdeniz ülkesiyiz, salatada, cacıkta kullanabiliriz ama içmek de ayrıca güzelliktir. Zeytinyağı, probiyotiktir, bizi gençleştirir, alzaymırı, kanseri, kalp krizini önler kardeşim.” diye konuştu.

Bir ülkenin ayakta kalması için tarımın gelişmesinin şart olduğunu vurgulayan Karatay, Tarım ve Orman Bakan Yardımcısı Akif Özkaldı’dan çiftçiye destek istedi.

Tarım ve Orman Bakan Yardımcısı Özkaldı ise hasat döneminin bol ve bereketli geçmesi temennisinde bulundu.

Dün Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli ile Hatay’da bir toplantı gerçekleştirdiklerini ve tarımla ilgili konuları ele aldıklarını hatırlatan Özkaldı, ilçedeki Altınkaya Göleti’nin çalışmalarını da başlattıklarının müjdesini vererek, bu göletle zeytinde daha bol verim almayı temenni etti.

ALTINÖZÜ FAHRİ HEMŞEHRİLİK BERATI
Altınözü Kaymakamı Bülent Uygur ise Hatay zeytininin tanıtılmasında bir marka yüzü olarak seçtikleri Karatay’a davetlerine katıldığı için teşekkür ederek, kendisine “Altınözü Fahri Hemşehrilik Beratı” vereceklerini aktardı.

Uygur, Hatay’ın, Türkiye’nin zeytin liginde 7. sırada olduğunu anlattı. Altınözü Belediye Başkanı Rıfat Sarı da Altınözü zeytin ve zeytinyağının markalaşması için çalışmaların süreceğini kaydetti.

Yarın da devam edecek festival etkinlikleri kapsamında, ilçedeki bazı yatırımların açılışları gerçekleştirildi, zeytin ve zeytinyağı çeşitlerinin sergilendiği stantlar gezildi.

Festivale AK Parti Hatay Milletvekilleri Hüseyin Yayman, Sabahat Özgürsoy Çelik ve Hacı Bayram Türkoğlu ile vatandaşlar katıldı.

Okumaya devam
Bir yorum bırak

Yanıtla

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Vücudumuzun savunma mekanizmasını nasıl güçlendirebiliriz?

Yayınlandı

İleten

Bağışıklık sistemi, hastalıklardan korunmamız için vücudumuzun savunma mekanizması görevini üstleniyor. Kış aylarının yaklaşmasıyla beraber bağışıklık sisteminin görevi daha da fazlalaşıyor. Peki vücudumuzun bu savunma mekanizmasını nasıl güçlü hale getiririz?

Vücudumuz farklı enfeksiyon ve toksik ajanlarla savaşmak için özel bir sisteme sahiptir. Bu sisteme bağışıklık sistemi denir. Bağışıklık sisteminin görevi organizmaların vücuda girmesini önlemek veya vücuda giren organizmaların yayılmalarını önlemektir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserlerden ve çevresel zararlardan korur. Ayrıca yanık ya da ameliyat sonrası iyileşmede de sağlıklı bir bağışıklık sistemi gerekir.

Vücudumuzda bağışıklık sistemi doğal ve kazanılmış bağışıklık sistemi olarak 2’ye ayrılır:

DOĞAL BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ: Doğumdan ergenlik dönemine kadar bireyin gelişiminde oluşan sistemdir.

KAZANILMIŞ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ: İnsan vücudu için öldürücü bakteri, virüs ve toksinlere karşı oluşan çok güçlü özgül bir sistemdir.

Kış aylarında güneş ışığının daha az görülmesi nedeniyle vücudun bütün sistemleri zayıflar ve metabolizma yavaşlar. Buna bağlı olarak da bağışıklık sistemi, kalp-damar yolları, kan şekeri ve kilo da etkilenir. Bu nedenle kış aylarında daha çabuk kilo alımı, daha sık hastalanma gibi durumlar görülebilir. Aşağıda okuyacağınız 9 adımı uygulayın ve daha güçlü bir bağışıklık sistemiyle hastalıklara meydan okuyun:

1- BOL BOL SU İÇİN

Su bütün besinleri ve atıkları vücutta kan ve lenf sıvıları yoluyla taşıyan bir çözücüdür. Günde en az iki litre su içmek besinlerin hücrelerimize nüfuz etmesine, atıkların boşaltılmasına, bizi hasta eden bakterilerin ve virüslerin etkisiz hale gelmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bol su içmek kanın bütün hücrelere yeterli oksijeni taşımasını sağlar. Bu da vücudunuzun tüm sistemlerinin yeterli şekilde çalışması demektir. Organ ve kaslarınız en iyi şekilde çalışırsa bağışıklık sisteminiz de en iyi hale gelir.

2- KÖTÜ ALIŞKANLIKLARINIZI TERK EDİN

Paketlenmiş ve işlenmiş hazır gıdaların, kafeinin, alkolün ve sigaranın fazla tüketimi bağışıklık sistemini tehlikeye sokan zararlı alışkanlıklardır. Bunları azaltarak yerlerine tam gıdalar, ekinezya, zencefil, zerdeçal ve ginseng gibi bitkisel çaylar, taze meyve ve sebze suları koyun. Bu şekilde bağışıklık sisteminize ve vücudunuzun işleyişine destek verin.

3- SEBZE VE MEYVEYİ ÇOK TÜKETİN

Kış mevsiminde meyve tüketimi çok önemli çünkü bu mevsimin meyveleri özellikle C vitamininden zengin, vücut direncini arttırıcı özellikteki meyvelerdir. Sebze sevmeyen çocuklar için, sebzeleri blenderden geçirip sebze çorbası ya da sebzeli köfte hazırlayıp tüketmesini sağlayabilirsiniz.

5- HAVA KİRLİLİĞİNE DİKKAT EDİN

Sonbaharda hava aniden kuruyarak solunum yolu hastalıklarına davetiye çıkarabilir. Viral olan bütün hastalıklar, ani ısı düşmesiyle ortaya çıkar. Kuru ortam ve hava kirliliği ile bütün virüsler hızla çoğalır. Bu nedenle, kirliliğin yoğun olduğu günlerde yanınızda atkı ya da ağzınızı kapatabilecek bir nesne bulundurmalı ve mümkünse ağız yerine burundan nefes almalısınız.

6- C VİTAMİNİ VE ÇİNKO TAKVİYESİ ALIN

Taze sebze ve meyvelerde bulunan C vitamini, bağışıklığı güçlendiren en önemli kaynaklardan biri. Sonbaharda yetişen yeşil soğan, pırasa, kereviz gibi sebzeler, C vitamini ve antioksidan açısından oldukça zengin. Bu aylarda, içinde bağışıklığı güçlendirecek çinko maddesi bulunan bezelye, kestane, ceviz ve fındığın da tüketilmesi önerilir.

7- HASTALIKLARIN TEDAVİSİNİ İHMAL ETMEYİN

Bağışıklık sistemini yorduğu için mevcut hastalıkların ihmal edilmeden tedavi ettirilmesi gerekir. Özellikle kronik hastalığı olanlar, yaşadıkları en ufak bir şikayette bile doktorlarına danışmalılar.

8- PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN

Beslenme sırasında alınacak besinlerin türü önemlidir. Kış aylarında metabolizma zayıflar ve bu nedenle enfeksiyonlara karşı direnç oluşur. Özellikle protein grubu, çocuklar için çok yararlı besin ögeleri içerir. Hayvansal gıdalardan elde edilen proteinler arasında et, süt ve yumurta bulunur.

9- GEREKSİZ ANTİBİYOTİK KULLANMAYIN

Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonları tedavi eder. Gereksiz şekilde antibiyotik almak sağlığınız için tehlikeli olur ve antibiyotiğe karşı olan direncinizi yükseltir. Bu da gerçekten o antibiyotiğe ihtiyaç duyacağınız zaman işlevsizleşmesine neden olur. Dolayısıyla doktor önerisi olmadan, gereksiz kullanılan antibiyotikler vücutta dirençli mikropların gelişimine yol açabilir.

Okumaya devam
BIST
100237
USD/EUR
1,1018
Amerikan Doları
1,55443
Euro
6,4984
İngiliz Sterlini
7,3678
Japon Yeni
5,4773
Rus Rublesi
1,4799
SA Riyali
1,3633
Altın
0,60656
Son Güncelleme: 20.09.2019 21:08

Facebook

Son Yorumlar

Trending